爱薇小说>都市现代>羽半仙>第327章陪练三

扈姐回球的自由度非常高,她可以将球击打到董明场地四个点的任意一点,而这一切可以全凭她的喜好来做决定。她可以回击直线球,也同样可以回以斜线,如果将球回到直线高远球或直线吊球,董明都需要将球回到网前位置的汤老师手中,而如果她做出斜线回球,董明则会将球再次击回到她的手中。

早就领教过董明那种高质量球的扈姐,似是对董明已经产生出了一定恐惧感,几乎没有犹豫,便以一个直线吊球,将球回至了董明的反手网前。

扈姐的回球速度仍然不快,只见球刚刚过网,便被近乎妖孽速度赶来的董明勾以对角,而汤老师,则再次将球弹到了董明的反手底线。就这样,汤老师在网前以眼花缭乱的手法,调动着对面的董明,而董明,却像被场上一根无形的绳索牵引一般,在球场上四处翻飞。似乎像商量好了一般,董明的球很少回到扈姐手中,让她免去了手忙脚乱之苦的同时,扈姐也终于有了闲暇,见识到了董明非同一般的表现。

自从董明清理掉了身上的暗伤,他在击打高远球时感觉非常顺畅,再也感受不到击球时的迟滞感,即便在高强度的套路球训练中,身上都保持了良好的节奏感,无论在跑位之中还是击球之时,全身都充满着协调的美感。现在的董明,任凭被汤老师如何调动,近距离球启动之后迅速并步到位,远距离球启动之后直接跨步,异或者是交叉步,他都能做到进退有度。董明已经很少感受到体力不支的情况发生,相反,这种富有节奏感的场上体验,甚至让董明产生出了酣畅淋漓的感觉。

董明在步法训练之中,花的功夫不可谓不深,虽然由于训练时间仍显不足的关系,他的步法水准,仍无法与专业选手相提并论,但放眼董明这个年龄段的球员来说,步法能达到他这般灵动的选手,实属罕见。良好的步法,可以让球员在场地跑位更加从容,而只有到位更加及时,才可以让球员在打出高质量回球的同时,能够极大程度上避免不必要的失误。

羽毛球最常见的失误有”,其二是将球击出底线或边线,最后一种则是后场回球不到位。无论哪种失误,对于比赛选手来说,都是致命的,前两种情况会让选手直接失分,最后一种情况,却是会给对手创造了极佳的绝杀机会,距离失分也只有一步之遥。

董明训练充分而努力,他无论在步法还是技术动作方面,都领会到了羽毛球的精髓,因而在刚一接触套路球时,便表现得如此让人惊艳,然而,董明不是神,即便训练刻苦如他,也不能改变训练时间不足的事实,因而,在多球训练之中,出现失误实属正常。

“注意回球高度,这个球高度不够,有出界之嫌。”

“不要刻意强求自己的回球点位,这个球出了边线”

“网前勾对角速度一定要快,稍一迟疑,便可能被对手捕捉而扑杀。”

“”

就在董明训练的时候,场地之上,不时会传来汤老师的教导之声,而随着董明练习的继续,他的失误也呈现出了下降趋势,直到又一轮训练被汤老师叫停,董明全身已经被汗水湿透。

“董明你太棒了,最后这一轮的套路球,我数了数,坚持了将近一百拍”当董明三人再次站到了一起,扈姐兴奋地赞道。

“失误次数也不算少,董明你说说,刚刚这一轮训练之中,你出现了几次失误”汤老师虽然心中满意,但却仍然板着脸,对董明轻声问道。

“我觉得大概有五、六次吧,两个球好像出了底线,剩下几个是回球不到位。”

“那你知道为什么会出现失误吗”汤老师仍没有放过董明,继续问道。

“知道,那几个球打上之后,就有了感觉,除了有几次没有利用到球拍的甜区之外,还有就是过于追求落点,没能控制好力度,这才造成了失误。”

“你说得不错,不过,这也不能完全怪你,出现这些失误的主要原因是你的球感一般,你接触到球的时间还比较短,恰好球感的培养是一个长期的过程。想要拥有更好的球感,时间的积累必不可少,当然还有一个改善球感的很好手段,便是更加勤奋的训练,所以说,接下来应该怎么去做,你心里应该有答案了吧”

听到汤老师的话,董明心里苦笑,现在的他,就是因为当前这阶段的高强度训练,他每天都会发现自己的身体中,出现由于过度训练而出现的新伤。还好董明的磨穴期已经结束,他对这些运动损伤并不在意,这些损伤,在他穴窍运转之下,都可以被轻松修复,因而,为了适应这段时期的魔鬼训练,他已经将修炼暂停,至于何时恢复,就要等到比赛及康宁师范集训筛选结束。

“我,我会继续努力。”董明还能说啥,他所出现的这些问题,根本不可能短时间可以解决,汤老师的要求虽然有些不近人情,出发点确实仍是为他着想。

“算了,你每天的训练安排,已经满得不能再满,老师也不能过分逼你,对了扈姐,让小虎继续来跑套路球。”汤老师放过了董明,却将目光放在了场地边的小虎身上。

听到汤老师叫到了自己,小虎明显有些畏难情绪,他也上过了场,更重要的,他见识到了董明在场地上大幅度跑动的情景,心里早就被唬得没了勇气,因而,听到了喊声,他没有动,却将目光投向了自己的老娘。

“别坐着了,快上场啊,没听汤


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