爱薇小说>都市现代>超神攻略系统>第一百七十四章 你的胸肌给我戳戳?

“腿抬高一点。”

“身体再挺直一点!”

“李志。”谢心雅恼怒地喊一声,这个动作实在太羞耻了。

李志斜着看她一眼,“心雅,刚才约法三章你忘了吗?第一,不能对我大呼小叫,不能对我出手;第二,要听从我的指导;第三,不能传出去!”

谢心雅气得发颤,老娘忍了!

随后,按照李志的指示,进行动作。

“嗯,这个体位不错,继续保持。”

李志站在她身后,宽松的练功服挡不住谢心雅妙曼的身材,高抬腿的动作一环接一环的,比他当初好太多。

自己只是演示两遍,没有想到谢心雅居然能把动作给记住,实在厉害。

“好了,进入下一组动作吧!”

谢心雅调整一下身位,换了一个动作。

这个动作就很标准,不需要李志指导。

俩个多小时,谢心雅掌握了全部的动作,在那里练习。

虽然她有怀疑这套训练方法到底有没有效,不过李志就是练这套动作的,感觉应该是可以的。

“这套动作有什么作用?”

作用?

科学的训练方法是利用各种高难度动作,不断激发人体潜能,最终激活细胞能量,达到强身健体的效果。

但是这个该怎么跟谢心雅解释呢?

“这套训练方法,是一种古法,是古人用来强身健体的,效果十分显著。”

谢心雅哦了一声,倒也没有什么奇怪的,中华文化博大精深,有些强身健体的锻炼方法不足为奇。

“不要松懈,抓紧练。”

看到她有一些怠慢,李志连忙督促。

不满地看了他一眼,谢心雅开始动起来。

一整套动作打完之后,感到身体有些疲惫,额头还有微汗。

这套训练方法,单个动作练习的时候不会感到疲惫,但是一套动作下来,每个动作都在拉伸身体极限,这样子就有些累了。

“怎样?有什么感觉?”

她打完之后,李志第一时间上前问道。

“除了有些累之外,没有其他感觉。”

李志皱眉,他第一次练习的时候,没有谢心雅这么流畅,但是能感觉到身体有充斥力量在里面。

“你这里有热乎乎的感觉吗?”

“没有,快把你的手放开。”谢心雅很想一拳给过去,但是刚才约法三章里面有一条,不能对他出手,只好强忍着愤怒。

哼,真小气,我这还不是为了帮你联系吗!

李志默默地把手从她的腹部移开,感叹道,为人师表不容易啊!

“系统,为什么我练习的时候丹田处有一股能量直通四肢,心雅的没有?”

遇到问题,还是要请教一下系统。

“宿主的身体是经过强化提升的,虽然当时5不多,但是也给细胞强化了不少,所以宿主更加容易激发细胞能量,而谢心雅的细胞强度跟普通人一样,没有宿主这般强化过,要想达到激活细胞能量的程度,还需要一段时间的练习。”

“大概要多久?”

“不知道。”

系统简单明了地回答。

“那心雅现在练习有用吗?”

系统知道他想问什么,“练习还是可以强身健体的,关键还是要持之以恒。”

李志明白了,他之所以能这么快激活细胞能量,原来是强化过的原因。

看向谢心雅,她又开始新的一套动作训练。

也不知道她到底能不能成功激活细胞能量。

嗯,心雅的身材果然不错,矫健有力的双腿,圆挺的臀部以及那张布满怒气的精致容颜。

“李志!”谢心雅气得咬牙切齿,刚才偷瞄那几眼就算了,现在居然敢明目张胆地打量,眼神都不带掩饰的。

“喊什么呢,我只是帮你看看动作标不标准而已,挺不错的,你继续努力。”

在谢心雅即将爆发之前,李志说完,即可退出健身房。

虽然跟谢心雅约法三章,但是他毫不怀疑再不走谢心雅就会扑上来与他厮杀300回合.

尽管结果是可以预测的,不过为了避免谢心雅好感下降,他必须要走出来.

他走之后,谢心雅才放松下来.

这个二货李志,就不知道收敛一下目光吗?

想到李志那跑出去的样子,谢心雅嘴角微微上扬.

随后,她又继续练习。

出去之后,现在时间也不早,客厅里面没有几个人,就秦安然在那里。

“小志,你过来一下。”

李志应答,直接走过去她旁边坐下。

秦安然轻抚他的头,放到自己的大腿上。

小时候,李志最喜欢这个姿势躺在她腿上。

秦安然穿着小热裤,大长腿没有一丝修饰,裸露在空气中。

她应该是刚洗完澡,身上有股淡淡的香味。

他躺下去之后,就看着秦安然,不过被34d挡住,看不到她的脸,只好调整一下位置。

“安然,怎么了?”

秦安然笑着摸一下他的脸,“没什么,姐姐就是太久没有仔细看过你了,你长大了呢!”

她说的长大,是李志思想成熟了。

通过刚才跟古红珊和张明雪他们交流,得知这个弟弟确实最近挺忙的,也做得挺好。

而且最重要的是,他还帮楠楠写歌,为梦瑶参加演唱会做准备。

也就是说,他也没有落下志天娱乐的事务。

身为姐姐的她,感到很开心,同时,也为弟弟的忙碌而担忧。

不过当她看到李志带着欢笑从健身房


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