实质上，练第一卷需要日积月累才能体现出效果，还不如九万的道擎丹洗经伐脉的效果立竿见影，但兑换易筋经实质上是兑换的修行权限。
一个人是练，十个人也是练，价值当然就大于一枚道擎丹。
易筋经和道擎丹两者效果并不冲突，各是各的效果。
许逸翻看易筋经，碧瑶也在旁边看着。
第一卷十八个姿势和相配合的法门，在许逸看来，有些类似瑜伽，只不过动作要夸张一点，没那么“优美”，适合一个人独自练，当着别人练会感觉羞耻。
许逸看一遍全部记下。
一本正经对碧瑶道：“此经博大精深，练起来挺有难度，要不要我教你？”
碧瑶对许逸很了解，才不吃许逸这一套，黛眉一掀，一副不爱搭理的样子。
“这个我一练就会，不用教，我练去了！”
碧瑶说着，拿着易筋经，散漫走向另一侧的禅房，明眸浮波，莞尔一笑。
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